Многие люди стараются заботиться о своем здоровье. Кто-то сидит на диетах или употребляет в пищу только полезные продукты, а ест те, кто ведет активный образ жизни, посещает спортзалы или предпочитает купить гантели в СПб и заниматься ежедневно в домашних условиях.
Несколько веских причин гантели разборные купить
Большинство тех, кто только планирует начать качать мышцы, задумывается над тем, что лучше выбрать гири, или все же отдать предпочтенье гантелям. Однозначного ответа на этот вопрос нет. Каждый из снарядов хорош по-своему, и способен принести желаемый результат.
Плюсы гирей:
- Обладают широким диапазоном движений, что увеличивает кардионагрузку. Упражнения с гирями вполне могут заменить занятия на других кардиотренажерах.
- Помогают прокачать силу и показатель выносливости.
- Способствуют развитию взрывной силы. Этот параметр очень важен для профессиональных спортсменов, особенно помогает улучшить физическую форму, после застоя.
- Дают возможность равномерно развивать тело. Большинство упражнений с гирями задействуют все группы мышц, способствуя их росту и развитию.
- Увеличивают силу захвата. Для многих спортсменов как тяжелой, так и легкой атлетики важно увеличивать тренировать силу захвата, увеличивать ее показатель. И, для этой цели лучше всего будет купить гантели в СПб.
- Подготавливают начинающего спортсмена к более сложным упражнениям. Поэтому, эти снаряды рекомендовано использовать всем новичкам.
- Позволяют быстро нарастить мышечную массу.
Гири вполне могут заменить другие спортивные снаряды. С ними есть огромное количество упражнений, которые позволят нарастить внушительную мускулатуру или развить силовые показатели.
Гантели представляют собой спортивный снаряд, который в отличие от гири не имеет большой ручки. Ее удерживают по центру. Гантели разборные купить в СПб можно для занятий в домашних условиях или спортзале, под присмотром тренера.
Преимущества гантелей:
- Прокачивают мышцы-стабилизаторы – при занятиях спортом, в основном прокачиваются основные группы мышц, а стабилизаторы слабо работают. В этом случае лучшими помощниками считаются гантели. Их удобно удерживать в руках, с ними есть множество упражнений, для тренировки разных мышц;
- Обеспечивают стабильный рост мускулатуры – они стимулируют процесс развития мышц. Это происходит в результате механической и метаболической избыточной нагрузки;
- Улучшают работу сердечно-сосудистой системы – в результате нагрузки увеличивается число сердечных сокращений, стенки сосудов становятся более эластичными;
- Помогают избавиться от лишнего веса – при занятиях с гантелями на тело осуществляется аэробная нагрузка, которая сжигает достаточно много калорий. Жировые клетки начинают трансформироваться в энергетический запас организма, способствуя уменьшению жировой прослойки;
- Повышают мышечную выносливость – для тех, кто хочет развить этот параметр, полезно будет купить гантели в СПб;
- Поддерживают здоровье костей и суставов – постоянные занятия с гантелями укрепляют костную ткань, делают суставы более подвижными.
Каждый из этих спортивных снарядов приносит пользу для человеческого организма. И, в зависимости от того, какую цель человек хочет достичь в результате тренировок, и выбирается гиря либо гантель.
Многие производители выпускают разборные гантели. Этим видом пользуются любители фитнеса. Они состоят из нескольких дисков и грифа. Их преимущество заключается в регулировке нагрузки. В ходе тренировок, можно постепенно увеличивать вес, либо снижать при необходимости. И, для этого не нужно приобретать сразу несколько видов гантелей, а достаточно гантели разборные купить СПб. Они подойдут для тренировок в условиях зала, а также для занятий фитнесом дома, в удобное время. Вторым плюсом является экономия. Если планируется перейти на штангу, то для начала, достаточно приобрести только гриф. А, так, как новички начинают с небольших весов, то сначала можно использовать диски от разборной гантели, одев их на этот гриф.
На нашем сайте вы можете гантели разборные купить дешево. В каталоге представлен большой выбор спортивных снарядов, по доступной цене.